In der Herbstausgabe der Lutki findet ihr die Geschichte vom kleinen Miki, der mit seiner Familie im Urlaub war. Jeden Tag gab es da etwas Gutes zu Essen: Plinsen, Würstchen und Pommes und danach noch leckeres Eis oder Pudding. Wieder zu Hause aber kocht die Mutter Gemüsesuppe und für die Vesper in der Kita gibt sie Miki dunkles Brot mit. Ihr könnt euch bestimmt vorstellen, dass Miki darauf überhaupt keine Lust hat … Aber da kommt Oma vorbei und zeigt ihm auf dem Herbstmarkt, dass gesundes Essen doch ziemlich lecker schmecken kann!

Die Geschichte über gesunde Ernährung hat Annamaria Sachon verfasst und Luzia Schkoda illustriert. Am Ende der Zeitschrift wartet noch etwas zum Basteln auf euch: Bereitet mit Miki eine gesunde Suppe und einen bunten Salat zu!